1 OP 1 VOOR ELKAAR

LOCHEM - Monique Schutte is vrijwilligster bij verzorgingstehuis Het Vandermolenhuis aan de Zutphenseweg in Lochem. Met veel plezier zorgt ze dat de bewoners één keer per week in beweging komen. Als ik het Vandermolenhuis binnenloop is het bewegingsuurtje net voorbij en zit Monique nog even na te praten met de bewoners. Ze is er helemaal op haar plek, straalt en als we eenmaal aan de praat zijn, vertelt ze enthousiast en open over zichzelf en haar werkzaamheden. Monique ‘Ik ben bijna 54 jaar en moeder van 4 kinderen en oma van 8 kleinkinderen. Een aantal jaar geleden is bij mij de diagnose complexe PTTS vastgesteld, waardoor ik arbeidsongeschikt raakte. Toch kan ik niet stilzitten en wil bezig zijn. Vrijwilligerswerk biedt daarom een uitkomst, want als het een keer niet gaat, is er geen verplichting. Het meeste vrijwilligerswerk dat ik doe, heeft te maken met sporten en bewegen. Ik plan het werk meestal in de ochtend, ’s middags ben ik dan meestal niet zoveel waard. Toch wil ik het vrijwilligerswerk niet missen. Ik krijg zóveel energie van het bewegen en het contact met de mensen. Dat ik erna als een plumpudding in elkaar zak, dat is dan maar zo. Het is het waard.’ Het Vandermolenhuis ‘Ik heb een tijd bewegen met ouderen gedaan bij verzorgingstehuis ’t Talma in Laren, maar toen het Vandermolenhuis werd geopend, dacht ik: ‘dat is lekker dichtbij!’. Toen ben ik hier naar binnen gestapt, heb verteld wat ik te bieden had en sindsdien ben ik hier vrijwilligster. Ik heb het hier erg naar mijn zin en ben echt een onderdeel van het team. Naast het beweeguurtje help ik ook als er speciale activiteiten zijn. Zo hebben we met de jaarlijkse Burendag pannenkoeken gebakken en konden alle buren een kijkje komen nemen. Maar ook als de bewoners ergens heen gaan, ga ik vaak mee. Het Vandermolenhuis aan de Zutphenseweg is een verzorgingstehuis voor mensen met dementie. Met 20 bewoners is het kleinschalige woon-/zorglocatie. Het heeft 2 gezellige woonkamers, er zijn allerlei dagbestedingsactiviteiten en een grote keuken waar elke dag door een vaste kok verse maaltijden worden bereid. Bewegen voor ouderen ‘Elke dinsdagochtend ga ik bewegen met de bewoners. Het is natuurlijk geen intensieve work-out, maar hoofdzakelijk zittend bewegen. We beginnen meestal staand met een paar rek- en strekoefeningen en dan gaan we zitten in een kring of rondom een grote tafel. Ik heb allerlei attributen, zoals ballonnen, ballen, kegels, staven van zacht schuim, enzovoort. En daar doen we dan allerlei spelletjes mee. Meestal zitten we in de recreatieruimte, maar bij mooi weer gaan we naar buiten. Het belangrijkste is dat we vooral heel veel lol hebben. Ik zorg altijd dat ik muziek bij me heb en regelmatig wordt er enthousiast meegezongen. Natuurlijk is het beweeguurtje vrijblijvend en soms komt iemand er bij zitten en zegt direct: ‘Ik doe toch niet mee!’, maar dan zijn ze uiteindelijk het fanatiekst.’ Sportuurtje Maar… Monique kan niet stilzitten en naast het bewegen met de ouderen geeft ze ook wekelijks een sportuurtje. Dat is dan wel een echte, pittige work-out. Het jongerencentrum in de kelder van het Stadhuus wordt op woensdag- en vrijdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur omgetoverd tot sportzaal. Het uur is voor iedereen die niet naar een gewone sportschool wil of kan. Het kost €3,00 inclusief koffie of thee na afloop. Monique geeft in dat uur allerlei groepslessen zoals Zumba, Steps of Bodypump. Deze lessen zijn voor iedereen, jong/oud, man/vrouw. Iedereen is welkom, kom gerust eens langs.

Marke Lochem: meer natuur langs de Berkel! Groene 0ase tussen stad en bedrijventerrein Bijna iedereen weet dat de Berkel door onze gemeente Lochem stroomt. Minder bekend is de “natuurstapsteen Stijgoord” aan de oostkant van de stad bij het bedrijventerrein Stijgoord (op de plaats van het voormalige zwembad Stijgoord) die afgelopen jaren ontwikkeld is. Drie hectare grond verandert, dankzij de inzet en het uithoudingsvermogen van vrijwilligers en buurtbewoners, in een groene oase tussen de stad en Friesland Campina en WILA. “Er groeien hier inmiddels 25 verschillende soorten planten en ieder jaar weten meer dieren het gebied te vinden” vertelt Alfred te Pas. Alfred is secretaris-penningmeester van stichting Marke Lochem. Ik ontmoet hem bij de ingang tegenover de loods van de Berkel zomp. Samen verkennen we het gebied. Alfred wijst op een waterplas. “Daar was tot 1993 het diepe bad van zwembad Stijgoord, nu is het een berging voor de opvang van overtollig regenwater”. Na sluiting van het zwembad zag het er lang naar uit dat het terrein dienst zou gaan doen als bedrijventerrein. Maar door de volhardendheid van een aantal initiatiefnemers (die later de kern van het bestuur van Marke Lochem vormen) was het waterschap (eigenaar van de grond) bereid om mee te gaan in de gewenste natuurontwikkeling. De handen werden ineengeslagen en er werd gesnoeid, gemaaid, gekapt, gegraven en geplant. De hulp van de buurtbewoners was daarbij enorm belangrijk. En het resultaat mag er zijn. Een natuurlijke overgang tussen de stad en het bedrijventerrein! Een gebied om al wandelend te genieten van unieke natuur langs de Berkel. Marke Lochem Stichting Marke Lochem, opgericht in 2019, mag tevreden zijn zou men denken. En dat klopt, maar er zijn meer ambities. “We openen 8 oktober en nestelwand voor oeverzwaluwen. Misschien kan er ook een vleermuiskelder worden gebouwd. En……. Wij willen vooral heel graag de inwoners van de gemeente Lochem inspireren om in hun buurt zelf initiatieven te nemen. Initiatiefnemers kunnen een beroep doen op ons. Wij hebben bijvoorbeeld de gemeente en het waterschap laten weten dat wij kansen zien voor een ecologische verbinding langs de Berkel tussen het waardevolle natuurgebied Mariabos bij de Cloese en Stijgoord. Het zou uiteindelijk geweldig zijn om van Zutphen tot de grens met Duitsland stapstenen langs de Berkel te ontwikkelen en deze met elkaar te verbinden. En gelukkig zijn er verder naar het oosten ook al initiatieven ontplooid zoals in Rekken en in Eibergen. Het enthousiasme bij Alfred en zijn collega’s is groot! Versterking Marke Lochem zoekt versterking. We doen nu een beroep op wisselend aantal mensen die eens per maand op zaterdagochtend helpen het terrein in orde te houden. Voor die groep zoeken we versterking. Maar het zou ook mooi zijn om ons werk meer bekend te maken. En daarom zijn mensen die onze communicatie gaan verzorgen ook van harte welkom! Op 8 oktober is ervan af 11.00 uur een open dag . Dan kan er kennisgemaakt worden met Stijgoord en met ons werk. Iedereen is van harte welkom! Meer informatie staat op de website www.markelochem.nl

‘Ik doe het ook voor mezelf, ik word er blij van’ Ellen van der Donk is vrijwilligster voor Oekraïense vluchtelingen. Eén ochtend per week staat zij in het winkeltje bij De Scheperskamp. De Oekraïners, kunnen van 10.00 tot 12.00 uur in het winkeltje terecht voor allerlei spullen, zoals kleding, speelgoed, campingbedjes, interieurspullen en sportartikelen. 28 februari 2022 viel Rusland buurland Oekraïne binnen. Veel mensen sloegen op de vlucht en een deel daarvan kwam naar Lochem. Zij werden opgevangen bij gastgezinnen, bij EuroParcs De Achterhoek en in Hotel De Scheperskamp. Al snel kwamen er allerlei initiatieven op gang, waaronder een winkeltje. Ellen van der Donk is één van de vrijwilligers die zich direct aanmeldde. “Ik ben een aantal jaren geleden met pensioen gegaan. Ik was en blijf zorgverlener en aan het eind van de dag wil ik een beetje een fijn gevoel hebben, dus daarom doe ik dit vrijwilligerswerk met alle liefde. Ik doe het niet alleen voor de ander, maar ook voor mezelf; ik word er blij van.” Wat Ellen ook aanspreekt in het werk is de inzet van alle vrijwilligers. “We zijn echt een team van 12 mensen. Kan iemand een keer niet, dan staat er altijd iemand klaar om in te springen. Niet iedereen werkt in het winkeltje, maar er is bijvoorbeeld een kleermaker die kleding verstelt, als dat gewenst is. En er is een fietsenproject, waarbij we gezorgd hebben dat er voor mensen die dat nodig hebben een fiets is en geven we fietsles om te oefenen met de Nederlandse verkeersregels en -situaties. En als we horen dat er behoefte is aan iets, dan wordt dat opgepakt en gekeken of we de mensen er bij kunnen helpen.” Het sociale aspect van het winkeltje is misschien net zo belangrijk als de spullen. Het is voor de mensen een soort uitje. “Er zijn mensen die komen elke dag en nemen allerlei spullen mee, die ze de volgende dag weer terugbrengen. Maar dat geeft niks, ze zijn er even uit en vaak ook verlegen om een praatje”, aldus Ellen. Dat gebeurt dan vaak met handen en voeten of met behulp van Google translate. “De mensen willen graag wat afleiding”, merkt Ellen op. “Er woont hier een bijvoorbeeld een moeder en een dochter. De dochter komt dagelijks in het winkeltje en ik vroeg haar eens of ze misschien iemand wist die mij wilde helpen in de tuin. Haar moeder bleek gek op tuinieren en sindsdien haal ik de moeder af en toe op en gaan we samen in mijn tuin aan de slag. Mensen willen wat doen, maar de taal is een probleem.” In het winkeltje kunnen Oekraïense vluchtelingen gratis allerlei spullen ophalen. Er is veel kleding gedoneerd en ook de Kledingbank Lochem heeft veel kleding gebracht. Maar de vrijwilligers brengen zelf ook eigen kleding en spullen mee of ze vragen rond in hun vriendenkring. Is er vraag naar iets, dan sturen ze een berichtje in de groepsapp en gaan ze op zoek. Natuurlijk kunnen ze altijd spullen gebruiken, bijvoorbeeld mooie mannenkleding en als het straks kouder wordt zijn winterjassen van harte welkom. Het is niet zeker of het winkeltje per 1 november nog doorgaat, omdat dan de Oekraïense vluchtelingen waarschijnlijk niet meer in De Scheperskamp worden opgevangen. Maar voor Ellen is dat geen probleem, want er blijven altijd dingen te doen. “Wat er op mijn pad komt, pak ik aan, als het maar zinvol is en leuk.”